Wirbelsäulengymnastik
Montag / 20.15 Uhr bis 21.15 Uhr / Spiegelsaal TV Spöck

Die Teilnahme kann jeweils nur mit telefonischer Anmeldung bei der Übungsleiterin erfolgen. 

Grund für die meisten Arten von Rückenschmerzen ist eine zu schwach oder ungleichmäßig ausgebildete Rückenmuskulatur, sehr oft aufgrund täglicher Fehl- und Zwangshaltung.

Mit konsequenten Drehungs- und Dehnungsübungen lassen sich Muskelgruppen gezielt kräftigen.

Wichtig beim Training sind Regelmäßigkeit und individuelle Übungen. Hier werden Sie von einer erfahrenen Physiotherapeutin unterrichtet, die auch auf Ihre Probleme eingehen wird.


Für die Teilnahme an den Übungsstunden wird ein halbjährlicher Abteilungsbeitrag in Höhe von 27,- Euro erhoben. Zudem ist eine Vereinsmitgliedschaft erforderlich.